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Avena (arroz) con leche🐄

Avena (arroz) con leche🐄

Es un hecho: En un mundo donde reinan las prisas por llegar a la escuela, al trabajo o a la oficina, todos estamos preocupados por comer mejor y mantener el equilibrio entre preparar alimentos saludables en casa que, al mismo tiempo, sean ricos y atractivos, principalmente si en la familia hay niños pequeños a quienes educar sobre hábitos alimenticios, pero también consentir por el logro de metas escolares.

Lo mejor, en estos casos, es adaptar las recetas de postres tradicionales con ingredientes nutritivos y benéficos para quienes los consumen, principalmente cuando de equilibrar la dieta se trata. 

¿Buscas ideas para consentir a los tuyos sin que eso represente la inversión de demasiado tiempo antes de tus actividades laborales, y sobre todo, que les aporte la energía y los nutrientes necesarios para que continúen desarrollándose sanamente? 

Prueba esta deliciosa avena preparada al estilo del arroz con leche. ¡La amarán!:

Ingredientes.

  • 4 tazas de leche entera
  • 1 taza de leche condensada
  • 1 cucharada de esencia de vainilla
  • Suficiente ralladura de limón
  • ½ raja de canela
  • 2 ½  tazas de avena
  • Suficiente canela en polvo
  • Suficiente nuez pecana picada

Preparación

  1. En una cacerola a fuego medio, vierte la leche, la leche condensada y la esencia de vainilla.
  2. Mezcla muy bien hasta integrar por completo. Cuando comience a calentarse, añade la ralladura de limón y la raja de canela.
  3. Baja la temperatura, agrega la avena y nuevamente integra muy bien. 
  4. Cocina la avena durante 15 minutos o hasta que se espese. 
  5. Retira del fuego.
  6. Sirve la avena estilo arroz con leche en tus vasos, tazas o platos favoritos y decora con la canela en polvo y las nueces picadas.
  7. ¡A disfrutar!

Adquiere los Ingredientes para cocina mexicana más deliciosos para tus recetas

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