¿Por qué los frutos secos son una buena alternativa?
Los frutos secos son una categoría de alimentos que comparten de forma natural una misma característica: contienen menos de un 50% de agua, ricos en grasas y oligoelementos, proteínas y resultan muy energéticos. Algunos incluso tienen vitaminas y ácidos grasos omega-3.
Sin haber sido manipulados por el hombre, los frutos secos son una gran fuente de energía y grasas naturales muy beneficiosos para el cuerpo. Y una de las mejores cosas de los frutos secos es que cada uno sabe distinto y tienen distintos aportes nutricionales. 
